俗话说，冷在三九，热在三伏，三伏天的酷热似乎只與冷饮最般配。而网上的一则健康提示却强调：三伏天要拒绝一切冰镇饮品，并且要坚持在伏天喝热水，这样会把深入骨髓的寒气逼出来，这叫冬病夏治。那么，传言中一直强调是三伏天，这三伏天除了热，难道还有什么特殊之处吗？
长夏要注重脾脏的养生
今年的三伏是从7月12日到8月20日，共计40天。专家告诉我们，在中医理论中，一年除了春夏秋冬四季，在夏秋之间还有一个长夏，三伏天对应的就是长夏季节。北京中医药大学第三附属医院康复科副主任医师秦丽娜说：“三伏天简单来说就叫夏至三庚，也就是夏至以后的第三个庚日。三伏天是暑邪最旺的季节，它在中医里属土性，然后对应的是五脏的脾脏，长夏季节的养生就要跟脾脏的养生结合起来。”那么，三伏天是否就应该喝热水，而不能吃冷饮呢？
北京中医药大学第三附属医院特需老年科主任医师罗斌介绍，冬病夏治不能干篇一律地适应于所有人，要根据体质去区分。“平常就是手足温度偏低，自我感觉怕寒不怕热，从中医来讲这是一个虚寒体质的人。这样的人适合吃一些温热的食物。还有一些人是阳气比较旺，他每天喝凉水然后穿得很少，也不会生病，这样的人可以吃，但是要适度。”不过专家也强调，过度地饮食冰凉的食物会引起肠胃痉挛、拉肚子等，所以寒凉食物不建议多吃。
喝热水是一种养生方法
如果不吃冷饮，并且坚持喝热水就能治病吗？到底有没有冬病夏治的说法呢？秦丽娜认为，冬病夏治这种说法是中医的一种特殊的疗法。冬病是指冬季高发、冬季容易加重的一些偏寒冷性的疾病，比如风寒的关节痛、寒性的咳嗽、寒性的腹痛，包括女子的寒性痛经。之所以叫夏治是因为我们在长夏时阳气最旺，用一些辛温发散的药物来助人体的阳气，可以起到一个事半功倍的效果。
既然一些冬季易发的疾病的确是可以在夏天去治疗的，那么，三伏天喝热水是否就能冬病夏治呢？秦丽娜表示，喝热水是一个夏季的养生方法，但是谈不到是一个疗法。罗斌也认为：“我们虽然可以通过火力缓解偏寒偏凉的体质，但是很难起到激发人体阳气的作用。”
三伏贴不能随便贴
看来，三伏天喝热水就能冬病夏治的传言并不靠谱。那么，如果想把握夏天的时机，去治疗冬天的疾病，应该怎么做呢？秦丽娜说：“冬病夏治的方法有很多，有中药外敷还有常用的艾灸疗法、隔姜灸、艾条灸等。还有我们最常见的三伏贴，用一些温阳散寒的药物调成药丸，贴到身体特定的穴位来治疗寒性的呼吸系统疾病还有骨关节病。”
正值三伏天，三伏贴就很受追捧。不过专家提醒，并不是所有人都能贴三伏贴的。如孕妇、体质阳气盛者、正处于疾病期等人群都不适合贴三伏贴。所以想要冬病夏治，选择适合自己的方式很重要。endprint
