红岩
人们熟悉的感冒多为呼吸道感染，很多人并不一定知道，气候转凉的时候胃肠也会感冒，还以为是在闹肚子。人们可能感到很奇怪：胃肠怎么会感冒呢？对此，著名中医养生专家、中国中医科学院望京医院内科主任医师杨国华教授告诉人们：在我们的生活中，有时会遇到有些人甚至一家人相继出现食欲差、恶心、呕吐、腹痛、腹泻的情况，以为是吃坏了肚子或是受凉引起的，自己买了些治肠胃炎的药服用，但过了几天都不见好转。最后到医院就诊，才知道这是患了“胃肠型感冒”。
胃肠型感冒让人误以为肚子着凉
杨国华教授指出：感冒是以头疼、鼻塞、发热、肌肉酸痛无力等为主要症状的常见病。但有一种感冒，除了上述症状外，还伴有恶心呕吐、腹痛腹泻等胃肠道症状，即胃肠型感冒，俗称“肚子着凉”。普通的感冒药不能治愈这种感冒。发烧、头痛、咳嗽、流涕、周身不适是人们熟知的感冒症状，而食欲差、上腹部发堵、泛酸、烧心，以至恶心、呕吐，有时还伴有轻微腹痛、水样腹泻等，这些症状却很难让人联想到感冒，然而它们却是“胃肠型感冒”的主要症状。此时，感冒常见的上呼吸道症状反而不明显，所以也容易使人产生混淆。
胃肠型感冒多为病毒感染
杨国华教授介绍：按照中医学理论，头疼、鼻塞、发热等是感冒病邪侵入肌体表层出现的症状，同时，“胃肠型感冒”还会出现呕吐、腹泻等胃肠道症状。“胃肠型感冒”主要是由腺病毒、杯状病毒流感病毒、冠状病毒等病毒感染所引起，根据病情可酌情使用抗病毒药以及对症处理缓解患者症状，如发热可选用退热药；呕吐可用维生素B6或吗丁啉；助消化可用多酶片等，促进消化液的分泌，帮助消化，改善食欲。患者由于发生腹泻，造成体液不同程度丢失，需要注意补充水分和电解质，轻度腹泻的患者可采用少量多次饮淡盐水的办法，中度至重度腹泻的患者须静脉补充水分和电解质。饮食可选择流食或半流食，如米汤、粥、面条等少渣、清淡食品，同时忌饮酒。胃肠不舒服时，需要区别其他脏器病变或药物所引起的胃肠反应，如全身某处发生感染、慢性右心功能衰竭、尿毒症、肺部疾病、抗生素的使用等也可以出现消化道的症状，因此对病人应该详细询问病史，了解胃肠症状和其他系统病变的关系，准确判断，才能有助于治疗。
入秋天凉养胃六要点
一般过了白露节气后，气温下降比较快，这时应注意以下六点：
一、要保暖由于胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，容易受“凉”，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且最好是温热的。
二、生活中要注意护胃比如少吸烟、少喝酒、少食辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食。另外，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳。胃炎、胃溃疡患者务必戒烟酒，以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发。
三、不要乱吃解热镇痛药据悉，胃出血患者三分之一是因滥用药引起。不少老年人体质差，气候转凉容易感冒，常乱服解热镇痛药，导致胃部不适。
四、秋末冬初可以适当地多吃一点，但量要渐进，控制在“七八分饱”即每天可以吃“三、四、五顿”，每顿少吃一点，既保持总量，又不让胃挨饿。
五、不要生气不少人生气后都有切身体会：一点胃口都没有了，原有胃病的还会加重病情。
六、胃若有不适、隐痛和大便隐血等小恙小疾，要及早处理“冰冻三尺，非一日寒”，胃病是日积月累的结果。如胃溃疡到胃穿孔，病情要经历好几年的时间。因此，胃有不适、隐痛等信号出现时要格外留神，及时请医生开药调理。
常用健运脾胃饮食
日常处理胃肠的常见症状时，可以通过饮食调理身体的状况。
1.大米或大麦粥：大米或大麦粥是最简单而且最有效的健运脾胃的食品，脾胃较弱者可将粥熬得比较稀，以少量多餐为主；体质比较好的人粥可以熬得稠些，每周喝几次就可以。
2.山药：山药是非常好的健运脾胃的食品，炒、炖、煮食都非常好，但是在使用中可以根据食用人的体质情况采用不同的方法做食。如久病体弱的人，一般建议家属将山药切碎后与大米同熬喝；如果身体较好，像拔丝山药、红烧或炒山藥等都可以。
3.薏米：薏米也是很好的健运脾胃的食物，因为质地比较硬，所以一般以做羹汤为主。
4.白扁豆：白扁豆可以在杂粮店购买，一般单独熬汤或加入粥中煮食。东北大扁豆健康人进食较为适宜，例如与肉炖食等。
5.调料的使用：像紫苏，日本小菜中常用；砂仁，川菜中经常使用，和白豆蔻等都是很好的芳香醒脾和健运脾胃的调料，可在炖肉或烧菜中适量使用。
腹泻病人须饮食调理
对发生腹泻的病人，应根据病人的不同状况，进行不同的饮食调理。
1.首先应该选择清淡而且容易消化的食物，如粥、烂面条等，不要吃油腻而不容易消化的食物。
2.如果病人身体较弱，可以喝山药、薏米、白扁豆大米粥，必要时在粥中加上西洋参或生晒参数片。
3.如果病人口中比较臭，自感舌上黏而发涩，大便黏腻而溏，可用玉米须煮水熬粥，或熬红小豆汤，或熬绿小豆汤喝都可以。
4.如果病人因为吃的过多而出现大便稀溏和味像臭鸡蛋，可以多吃些山楂、山里红等。
5.如果病人是胃肠型感冒而出现腹泻，可以吃些含豆豉、紫苏的食物。
