古丽娜孜·赛尔哈孜
[摘 要]体育教学作为小学生教育体系中重要的一个环节，不仅仅能够帮助小学生健康成长，促进骨骼和肌肉的发育，同时也能够加强学生对于体育运动的锻炼，对于学生无论是身体还是内心都有非常积极的作用。然而，在现代的小学体育教学中常常因为心理指导和运动指导出现偏差造成学生运动时发生一系列不良问题的出现，如何把握有效的健康教育成为当今小学体育教育关注的一个课题。本文通过对于小学生体育教育中心理健康教育和正规体育教学进行分析，分别从心理和身体两个方面达到健康教学的目的，确保学生能够真正享受体育课程，重视体育运动给他们未来带来更多的健康享受，培养学生积极向上的人生理念。
[关键词]体育健康；健康运动；体育心理，体育教学
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2018）05-0232-01
体育教学是一门综合性学科
体育教学在小学教育中与其他语文、数学、思想品德有着一样关键的作用，其主要原因在于學生处于快速成长时期，尤其是想要在未来发展体育运动事业的学生及家长更应该重视学生的体育锻炼。但是，随着近些年来人们对于教学改革和认知的转变，部分学生与家长分成了严重的两极分化，一部分认为体育教学非常重要，是因为可以促进学生的健康成长，享受健康、快乐的童年，体育运动能够让学生在生活和学习中有一个更加饱满的情绪和强大的身心；另一部分认为：体育教学就是教学的辅助内容，可有可无，根据学习的情况和压力进行判定，学习压力重的时候就可以放弃体育课程。两者的态度决定了孩子对于体育教学的看法，也让他们产生了根深蒂固的思想。
殊不知，体育教学不是简单的课间操，不是简单的跑步，它能够激发学生对于体育运动的热衷和对生活的热爱。当今的时代，学生竞争力不单纯是文化课成绩，体育不达标依然不能够完成学业，比如：今年的清华大学要求学生必须会游泳；部分中学必须进行800米跑步测试和体能测试，一些学生就是卡在了这里。而为了提高学生的体质，体育教学必须从小抓起。除此外，体育教学还能够帮助学生有可能进入体坛，发展自己的体育事业，为未来的就业工作有很大的帮助。同时，正规的体育教学能够帮助学生提高心理素质，提升学习质量，有更强大的体能来面临强度的学业压力和各种任务。
正规体育教学的重要性
体育教学可以分为心理健康教学和体育运动教学，两者之间的关系
是密不可分的，相辅相成互相作用的关系，正规的体育教学需要全面性帮助学生提高自身的心理和身体素质，弥补部分学校在心理健康教育的一个空缺，也帮助学生在未来的运动中掌握更好的基础。
在我国，一种心理亚健康病成为了当今时代的主流病，抑郁症、自
闭症、自卑、懦弱等患者的一个特点就是体育成绩不好。首先，体育教学的一个重要作用是能够帮助学生提高他们的心理健康，帮助学生协调健康的心理，在劳逸结合中找到平衡，进而提高学生心理健康及情绪的疏导能力。
其次，体育教学能够帮助学生更好地处理人际关系，对于学生的乐观向上的性格培养有重要的作用。据观察，很多小学生之所以自卑是因为不知道怎么和同学之间进行沟通，在学校没有好朋友和他们一起分享快乐，而体育教学可以帮助到这些学生性格上面的弱点。众所周知，健康的体育教学要遵守奥林匹克运动的精神，讲究的是友谊第一、比赛第二，坚持到最后就是胜利的理念，而学生在众多的体育活动中恰恰有机会可以和同学们合作完成一项体育运动，在这个过程中心理健康的纠正就自然而然的形成，对学生有着很直接的教育意义。
再次，体育教学不是一蹴而就可以完成的工作，体育锻炼需要的是持续性才能够帮助到学生更好完成学业，体育运动的前期准备和应急伤痛处理、运动中的注意事项都能够帮助到学生如何最大限度避免运动意外的发生。
最后，正确的体育教学可以提高学生的心理素质和抗压能力。体育运动本身就是需要学习和训练来完成的，作为一名学生在学习和训练的过程中要克服种种困难，这种磨练会增强学生的耐挫能力，激发愈挫愈勇的斗志，对于提高学生的精神能力有着极为关键的作用。
体育教学对健康教育的分析
首先，运动前的指导。正确的体育教学一定是先教育学生如何进入
运动的状态和要掌握运动的基本要领，只有知道了这些才可以去运动。同时，体育教学需要对学生身体情况和过往病史进行调查，比如：是否曾经有过关节、肌肉的拉伤，先天性的疾病，心脏等内部器官的疾病等问题。需要对身体特殊情况的学生有一个特殊的关照，并且为这些学生制定科学的运动量和教学内容。这就要求正规的体育教学需要正确运动指导和运动前期的必要热身运动、应急处理能够降低学生的心理担忧，让学生在运动场上更加享受整个过程。
其次，运动中的指导。运动中需要对学生的运动进行观察，根据学生的体能来要求学生完成的体育项目，这运用到我国教育中提高的因材施教，不是同一起跑线和体能不一样的学生不能够完场相同的运动量，给学生掌握运动量是教学中要注意的一点，避免学生在运动中出现休克等不良反应。
再次，心理教育的指导。在球类和器械类的运动教学中，学生会有一定的担忧，尤其是胆子小的同学会有很多心理上面的顾虑，越是顾虑就越容易发生意外，作为体育教学中一个重要的环节就是安抚学生的焦虑情绪，为学生进行正确的指导和心理沟通。必要的时候，需要体育老师亲自上场示范与学生一起完成运动训练。
最后，教学后的质量进行调查。对于学校的体育教学内容是否符合学生的运动需求和心理需求能够便于及时调整体育教学的内容和教学方式。体育教学本身就是一个灵活式的教学，根据学生的年龄层来科学合理分配体育教学内容有利于学生按部就班、循序渐进地掌握体育运动，对于学生的健康成长有着极为重要的作用。
参考文献
[1] 郑家鲲.健康城市背景下的学生健康体育行为培养研究[D].上海体育学院，2013.
[2] 李石庄.体育锻炼对青少年体质健康影响的研究[D].西南大学，2010.endprint
