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一、消瘦型
1、体型分析
消瘦型身材是一种挺不错的体型，但前提是装扮得体，将其优点展示出来，不然会给人竹竿上套衣料的感觉。
2、装扮建议
上身：
下身：
3、变型支招
消瘦型的人很容易给人竹竿的感觉，如果适量增加点脂肪，可能穿衣打扮会更容易哦。日常生活中应饮食多样，肉类、蔬菜、水果一样都不能少哦，另外适量加以运动会使你胃口大开，有利于增肥。
二、倒三角型
1、体型分析
倒三角形身材的肩宽正合适，穿任何上衣都毋需肩垫或只需很薄的肩垫。臀部及腿部较瘦。但是突兀的骨架太男性化或是身体缺乏曲线。在选择衣服搭配时应视觉焦点转移到最苗条的部位，如漂亮的双腿、较细的腰部或是精致的五官，以此平衡上半身的比例。
2、装扮建议
上身：
下身：
3、变型支招
倒三角型的身材一直是男生们梦寐以求的身材，但却是女生的烦恼。这类型的女生在日常生活中应尽量减少肌肉力量的锻炼，多做些伸展性的健美操等等。这里推荐瑜伽，瑜伽可以修养身心，匀称身材。
三、苹果型
1、体型分析
苹果型的女生有点偏胖，细胳膊细腿大肚子，这类人的脂肪主要积聚在下腹部。苹果型的MM穿衣应注意突出身材的优点，腰部应保持简洁或尽量掩盖。
2、装扮建议
上身：
下身：
3、变型支招
苹果型身材除了遗传之外，多数是由不健康的饮食和缺乏运动造成的，特别是现在很多办公室白领，很容易就造成下腹肥胖。要改变苹果形身材，在日常生活中应多摄入富含维生素的食物，多进行一些有氧运动。久坐办公室的MM更容易造成下腹肥胖在于久坐造成肠道蠕动过慢，肠道毒素未能及时排除，清除肠道毒素，从而使身材更加匀称。
四、矩形
1、体型分析
肩膀宽阔平整，锁骨凸出，体重属于不胖不瘦的中等身材，腹部并没有过多的赘肉，这些都是矩形身材的优点。但是缺乏明显的腰身使得矩形身材的MM看上去有点像男孩子。尽管那些舒适宽松的衣服能顺利地套在身上，但是比较宽的肩膀和同样宽的臀部会把这些衣服撑得像粗麻袋一样难看。
2、装扮建议
上身：
下身：
3、变型支招
矩形的身材缺点是缺乏明显的腰身，胸部、臀部过小，日常生活中可通过摄入木瓜等丰胸食物，平时一些娱乐性的运动，如跳舞，对于塑造曲线身材是很有帮助的。
五、沙漏型
1、体型分析
沙漏型身材的MM，上下半身都很结实，腰部跟胸部曲线分明，这一类型身材在装扮上应尽量突出腰部，而太过丰满的地方则应加以掩饰。
2、装扮建议
尽量避免穿着高领、圆领以及繁复的针织上衣。一件紧身连衣裙或高腰连衣裙，在凸显上围的同时，又能遮掩丰满的臀部，不失为一个很好的选择。深V领款式的上衣也是可以考虑的。重点要突出腰部，因此穿收腰的上衣或夹克也是不错的。
3、变型支招
沙漏型身材其实是挺不错的身材，值得注意的是这种身材要保持才行，不然一旦有肉就会显得很壮实，平常应尽量吃低脂肪的食物，克制自己不要在正餐间吃零食，同时应注意多些运动。
六、梨型
1、体型分析
梨型身材的特点是上身小，下身大，脂肪主要堆积在臀部跟大腿。所以装扮时应尽量突出纤细的腰部跟上半身，同时尽量掩盖肥胖的臀部跟大腿。
2、装扮建议
上身：
下身：
3、变型支招
梨型这一体型是比较难改变的，要有足够的锻炼跟饮食控制才能改变，所以需要坚持。这一体型的MM在日常生活中应控制饮食，切忌暴饮暴食，肉类等脂肪含量较多的应少吃，平时应多运动，多做一些扭腰下蹲等可消除臀部及腿部赘肉的运动。
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