减肥不是为了别人，而是为了自己以后可以抬头
减肥不是为了别人，而是为了自己以后可以抬头挺胸，自信的出门 逛街买衣服的时候 不用再问 有没有大码，不用再羡慕别人腿细，不用再羡慕别人怎么身材那么好。
自从在微信秀了几张瘦身前后的照片，每天都有无数网友问我瘦身的秘诀。我理解MM们希望拥有苗条身材的迫切心情，因为曾经的我也是日思夜想。但由于精力有限，我无法一个个解答网友的问题。因此我决定把我的瘦身经历写出来，希望会对大家有所帮助。同时，在此我必须提醒大家，如果今天你还在靠节食、运动、吃减肥药等方法瘦身，你所有的努力95%以上是白费的。为什么我会这么说，看完这篇文章你就知道了。
蝴蝶袖、拜拜肉、游泳圈、大象腿，这样一个的我都瘦身成功了，你有什么理由说你不能呢？
我叫陈晓丽，今年27岁，身高160，现在体重是91斤。如果我告诉你3个月时间，我从左边的游泳圈，变成右边的小蛮腰。你会不会很惊讶？现在同学和好朋友见到我，都说我身材越来越好，可是他们不知道3个月以前，为了减肥我遭受了多少罪，受了多少苦！
为了减掉我身上的肥肉，我从3年前就开始制定减肥计划，从节食引发贫血，运动导致小腿肌肉发达，喝左旋肉碱咖啡致例假延迟，吃减肥药进ICU（ICU就是重症加强护理病房），也许我是减肥大军中最悲催的一个，没有人比我悲剧了。正因为有了这些挫折，我才深刻意识到健康多么重要。现在，我把我的经历写出来，只是想告诫各位MM们，减肥要慎重，凡是吃的减肥药或保健品，一定要谨慎使用。因为它们一般是含有致癌成分或者激素，对你的身体健康绝对没有任何好处！
大概3年前，由于一场大病，我吃了含激素的药，身材越来越差，特别是肚子和腿，一年比一年粗。人送外号，胖墩、胖妞、肥妞……有一次我从公司回来，我妈盯着我看了很久，突然说，你怎么这么丑。当然我就愣了，我知道妈妈的潜台词是，我太胖了。我一时忍受不了，跑到房间里，趴在床上哭了一下午。后来妈妈一直在门外道歉，但是我什么都没听进去，脑子里一直盘旋着那句话“你怎么长的这么丑”，我绝望地想到，这应该是所有人对我的评价。
其实，从长胖后，因为外形，我听过比这更令人难堪的话，但第一次从我妈嘴里说出来时，我感觉自己再也无法像以前那样熟视无睹，如果连你最亲的人都觉的你长得太胖太难看了，你还能指望与自己毫无干系的人对你心存好感吗？
就在那年，相恋了几年的男友也和我分手了，理由是不合适，没感觉了（估计有一部分原因是因为我长胖了）。
心得总结：
所以在这里我想对每一位肥胖的MM说，一胖遮百美，减肥应该是自己最重要的事，没有人会喜欢你肥胖的模样！如果连你自己都不爱惜自己，你凭什么希望别人来喜欢你？
正是那一次妈妈无意中的一句话，再加上分手的打击，我开始痛下决心去减肥！
可是，什么样的方法才能健康、快速减肥呢？（我想很多姐妹们也遇见这样的问题吧）
经过我的实践证明，通常的减肥方法，节食、运动、减肥药、减肥茶、左旋肉碱咖啡基本上都没多大用，因为今天你们正在尝试的减肥方法，我大部分都尝试过，甚至我还因此进了ICU！
从2011年开始，我给自己制订了一份详细的减肥计划。以下我就具体说说我尝试过哪些减肥方法。
尝试1：节食
对于肥胖的朋友来说，减肥首先想到的恐怕就是节食吧，我也一样，我在网上找到了很多节食方法，什么苹果三日减肥法，苹果牛奶减肥法，黄瓜鸡蛋减肥法。幻想着坚持几个月身上就能拥有苗条的身材。可是理想很丰满，现实很残酷！对于我这种吃货来说，节食简直是最痛苦的事情！看到别人吃着香喷喷的饭菜，自己却只能啃苹果，那种痛苦无法用语言来形容。啃了半个月的苹果，效果确实很明显，瘦了5斤左右，可是身体却吃不消了，有次去上班，突然头晕目眩，感觉整个天地都倒过来了，非常难受。后来去医务室检查，医生说我贫血很严重，如果再不注意营养后果不堪设想。于是，只得结束节食。而在恢复饮食的一周后，体重又悄无声息的上来了……
节食瘦身：不要去相信节食能瘦身，节食只会导致营养严重不良，而且引起多种疾病！瘦身是一段长时间的工作，既然无法在短时间内减肥成功，何必跟自己的胃过不去呢，而且节食容易贫血、营养不良，同时反弹的也很厉害。试想一下，辛辛苦苦坚持了一个月，好不容易瘦了十来斤，结果敞开肚皮一吃，体重又回来了，多憋屈！
尝试2：运动
说起运动来，真是一把辛酸一把泪了，制订的计划是每天早晨慢跑1个小时，晚上打羽毛球45分钟（因为上班，只有早上和晚上有空）。就这样坚持了一个多月，但体重没下来，反而小腿胳膊练出了肌肉，被同事笑为从女胖子升级为女汉子，超级郁闷！
运动瘦身：运动瘦身是一个非常缓慢的过程，需长期坚持，但同时对于MM来说，最悲催的事情是肉没减下来，可能还因此练出肌肉出来。。。
尝试3：减肥药
节食、运动都没有什么起色，我又开始尝试吃减肥药，没想到，这一次竟然直接进了ICU！！！当时我在网上看到一款减肥胶囊卖的特别好，减肥心切的我买了一盒。按照说明书写的，每天早晚饭半小时前服用一粒。第一天吃完不是很舒服，肚子有点难受，问客服说是正常的反应。可是第三天晚上刚服用不久，我突然感觉浑身颤抖，脸色发白的厉害，最后竟然晕倒过去（妈妈事后跟我说的）。后来我醒来的时候，发现是躺在ICU的病床上。医生问我是不是最近吃了减肥药，说上个星期也有跟我一样症状的女孩子因为服用减肥药，送到医院也没抢救过来。我算是运气比较好的。
后来我在网上查了下，发现很多减肥胶囊大多含有西布曲明和赛尼可，这两种成分易引发血压升高、心压加快、厌食、失眠、肝功能异常等危害严重的副作用。而吃减肥药发生意外的也大有人在，不相信的朋友可以去百度下。
尝试4：服用减肥保健品
自从发生那次进ICU的事故之后，我对减肥药产生了很大的抵触。一段时间内很消沉，结果体重不减反增，看到镜子里臃肿的身材，减肥的心思又蠢蠢欲动起来。那段时间周围的朋友都在用碧生源减肥茶、左旋肉碱咖啡和超级P57之类的，趁着这股风潮，我也买了使用。客观说来，这些产品确实在短时间内对减肥有效果，但是却非常容易反弹。我一个朋友当初用了左旋肉碱，减了10来斤，开心得不得了，可是后来一停，体重又回来了。而我使用的时候更加悲催，体重是轻了不少，但却整天四肢无力，连例假都推迟了半个月。我害怕出现上次的事情，就又停止使用。后来，看到一篇报道说碧生源是用了泻药，顿时庆幸自己放弃的早。
保健品瘦身：目前大多数保健品含有激素，是依靠抑制食欲来达到减肥瘦身的目的，这就使得容易反弹，而且长期使用对健康有很大损害。
想着午休时间也无聊，就加为好友，了解了解，但是因为之前受够了减肥产品的苦，这一次我多长了一个心眼，并没有急于购买。
此后，我足足跟踪她两天。她的微信陆续的更新了好多瘦身减肥成功案例。我就琢磨这，如果是假的，肯定不会有那么多案例，卖假货的，不都是打一枪换一个地方吗？所以我慢慢的开始说服自己信她。那时候眼看着春节就来了，妈妈还说回家给我相亲呢，我那个着急啊，恨不得马上甩掉水肥肉，变得苗条~！
我想，不尝试永远没有机会让我恢复苗条的身材，我咬牙心想再试试吧，哪怕再被骗了。
拿到产品后，我有点傻眼了，一个很普通的袋子，哪个角度看都很垃圾....就不能弄个好一点包装？看别人的减肥产品多气派，有的包装比产品都贵！不过产品都收到了就安心用吧，只希望有效，外包装再好看，没有效果也是白扯。（事实证明，产品效果还是很好的）我就按照美美给我的使用方法，开始用上了（每晚睡觉前贴在肚脐上）。
用了10多天左右我首先量了我的腿（因为腿一直比较粗），居然瘦了3.5CM，对于想健康减肥，又不想吃减肥产品的我，这个效果已经让我很满意了
一个疗程还没有用完，我特意又买了一个疗程，又过了10多天量了一下肚子，同样也瘦了7CM
就这样，我坚持使用了三个月，从当初的胖墩，变成了现在的苗条淑女。当看到镜中那个漂亮的有点陌生的自己，我差点哭了，为了这一切，我付出了太多太多！
以下是阿娟减肥前后的照片对比。
除了阿娟之外，另外还有我的同事婷姐，用了老中医减肥贴不到一月，体重下降10斤……
不服都不行啊，但是话说回来，我这篇帖子既然是为我自己的粉丝服务，我就得实话实说。结合我使用中遇到的问题，我总结了几个优缺点：
缺点
1、包装太简陋，咋就能不能搞好一点包装呢？
2、如果她告诉你一个礼拜见效，你就做好半个月见效的心理准备，倒不是说美美人品有问题，我是觉得吧，实事求是比啥都强。
3、如果美美建议你早上用，我还是建议你晚上睡觉前用。为啥？别问了，听我就对了，姐我不是过来人嘛...。总之对你调理有帮助。
优点
1、健康无副作用，这种瘦身下去，是不会反弹的，除非你暴饮暴食。
2、产品效果对得起这个价格（这才是最重要的）。
特别小建议：晚上洗澡后马上使用老中医减肥贴效果最好，因为洗澡后毛孔都打开了，容易吸收。别嫌麻烦哦，世上没有丑女，只有懒女人，都懂的！
好了，该说的我都说了，剩下的事，你们自己去解决吧。如果你们想减肥或者瘦身可以加她微信：Huangmei0728（←长按复制加好友）。当然我也就是把自己减肥瘦身那点事说下而已，说的都是事实。如果你也和我一样“小心眼”，怀疑我是她的托，我也没话可说。
大家都是成年人，都有自己的判断力。
以下都是美美的客户每天给她的反馈纪录，被我偷偷拿出来晒了，真心都是看着掉肉啊！
