导读：臀部宽的妹纸比较悲哀，总给人大屁股的感觉，那么臀部上太多肉怎么减呢？除了运动和控制饮食之外，一些日常习惯也会让你变成大屁股哦！
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肥臀不良习惯一：穿着不合适的内裤
有些MM比较粗心，总是穿着过大或者过小的内裤，其实这种习惯会让你的臀部变得又宽又大，过小的内裤会严重阻碍臀部血液循环，而过大的内裤则无法托住臀部，容易引起臀部下垂，还有些MM喜欢穿紧身迷你裙，这些习惯都会阻碍下半身血液循环，让你的下半身变得越来越肥胖。
肥臀不良习惯二：翘二郎腿
上班族女生都有跷二郎腿的习惯，孰不知这种坐姿最容易引起腿部水肿，而且臀部也长期处于压迫状态，臀部两边的肌肉受力不均，臀部当然会变得又宽又的了，更恐怖的是，假以时日，很可能引起静脉曲张哦！到时候后悔都来不及哦！
肥臀不良习惯三：长期瘫坐
久坐不是个好习惯，而且很多MM的坐姿也非常不正确，喜欢整个臀部都深陷在椅子上坐着，这个时候臀部的肌肉完全处于放松的状态，时间久了，臀部肌肉也萎缩了，臀部不肥才怪，正确的坐姿是，坐在椅子的三分之二处，然后脚跟微微抬起来，这样臀部才不会下垂。
肥臀不良习惯四：长期穿5cm以上高跟鞋
你是属于喜欢穿高跟鞋人群吗？长期穿着高跟鞋，不仅会让你的膝盖越来越弯曲，而且重心很容易放在一只腿上，这样会同时造成盆骨弯曲，一旦你的盆骨变歪了，臀部就会变得又宽又大。
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