最强排毒食物 常吃皮肤水嫩有光泽 补血润肺 缓衰老

时尚美丽大女人 / 2020年09月19日 09:16

新闻

秋冬季天气干燥,皮肤也会变得没有水分,使用不如通过健康食疗的方法,把内在肤质调理好,做到真正从内到外散发自然光彩。同时保持曼妙的身姿。

冰糖银耳奇异果

功效:祛斑美白。银耳有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。银耳美容的功效在于能祛除脸上的雀斑、黄褐斑,因而 成为美容大师常用之物,奇异果被誉为“维C之王”“百果之王”,其维生素C的含量极高,维C对美白肌肤有很大的帮助。另外此果还含有血清促进素,可以帮助 我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

原料:

银耳30克、奇异果1个、冰糖适量

做法:

1、将银耳用水泡软。

2、奇异果去皮切小块。

3、将银耳放入锅中加水,用小火煮30分钟。

4、加入冰糖煮至糖化。

5、倒入奇异果块继续煮1分钟即可关火。

对于很多上班族而言,一天长时间坐着,游泳圈一天比一天大,肤色一天比一天暗沉,晚上回家可以亲自动手试试。效果不要太好。

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