与其每天洗澡后看着浴室地板上大把的头发心疼不已，不如先找找自己掉发的原因。脱发不可怕，可怕的是你根本不知道为什么，VOGUE MINI帮你总结了以下这些可能的原因，快来看看你中招没！
你的脱发在可接受范围内么？
首先，头发脱落其实是个人体特别正常的生理现象，一个成年人大约有10~16万根头发，每天大约会脱落30~80根头发，同时也会有差不多同等数量的新头发开始生长，这样才能保持总体数量不变，这些都属于正常的新陈代谢。而对于长发的人来说，即使掉落同样多数量的头发，也比短发看起来更触目惊心。这些都正常，头发脱落，并不一定会发展成病理性的脱发。
原因一：吃得少
没错，吃得不够也会导致你脱发。尤其是正在不正当节食减肥的人特别容易因为营养不良而脱发，譬如长时间不吃主食和肉类，就容易造成蛋白质流失，在明显缺乏蛋白质的情况下，身体为了自救，会将更多蛋白质使用在维护内脏血液肌肉正常工作的情况下，头发、皮肤获得的养分就会明显不足，这时头发逐渐变得细软、枯干、颜色变浅、生长缓慢、脱落增加。由于营养不良是全身性的反应，所以这类脱发也很好判断：头发细软干枯，面色晦暗无光，指甲易折，人容易感觉疲倦乏力。
原因二：激素影响
不要觉得“雄性脱”只有男性会有。雄性激素失调，是导致“雄性脱”最主要原因。由于女性体内同样含有一定数量的雄性激素（正如男性体内也有少量雌性激素）一样，女性也会受到雄性激素脱发的困扰。
原因三：编辫子
是的，你没看错，编辫子也会导致头发大量脱落。“牵拉性脱发”确实是脱发的一个病征，多发于非洲及加勒比海沿岸，那里的居民长期把头发编成极紧的、贴头皮的发辫，并且持续不松开，最终造成了额头、耳周等部位的头发脱落。长时间包裹头巾，头部温度过高，也会加剧头发脱落。
牵拉性脱发一般没有药物治疗，它纯粹是因为头发受到了过大的物理压力出现的一种病态反应，治疗的方法就是放松头发。一般人偶尔梳高发髻或者头发梳得太紧，也许造成较大量的头发拉断，但不至于引起脱发。日常喜欢梳紧发的只要记得及时把头发放下来，放松头皮，就基本没有太大影响。
原因四：遗传
脱发有一定的遗传性，大约80%的脱发病例都存在家族史。而且母系方面的遗传要多于父系方面。如果家族中的爸爸、爷爷等成员有严重脱发，相对来说遗传给子孙辈的几率并不高，一旦是妈妈、外婆有脱发，遗传几率就会大幅增加。有研究显示，母系成员中有脱发疾病的话，54%的男性后代和23%的女性后代，会在30岁前就面临脱发困扰。
遗传型脱发的症状相对容易辨认，在青春期后，毛发就逐渐变得细软，整个过程持续大约15~30年，新生的头发越来越细越来越稀疏。遗传型的脱发无法根治，一旦出现必须及时就医，通过服用特定药物的方式进行控制，推迟病情并减轻病征。
原因五：生产后
不少人在生育、流产后都会遇到脱发问题，这一情况甚至会一直持续至哺乳期，这其实是一种非常普遍的现象，不少人觉得这只是因为产后特别是在哺乳期间生活不规律所致，其实并没有这么简单。
这时，除了相较于怀孕时相对正常稳定的作息时间被打乱以外，激素的变化、心情紧张、体内营养成分的大量流失也是一大原因。特别是在缺铁的情况下，即便服用激素调控类药物，仍然无法改善脱发问题。此时应当立即联系营养科医生，通过身体检查，找出最根本的原因，并加以调整。
原因六：口服避孕药
避孕药通过改变体内性激素的水平，达到避免受孕的效果，但势必会造成激素失衡。不管是长期或者短期的避孕药，作用原理类似。不过这些药物的安全性多处于可控的范围内，身体健康的情况下，遵循医嘱服用，绝大部分情况下不会造成脱发，一般人无需过多担心。滥用避孕药导致月经紊乱、经血量过少或过多，可能有脱发的潜在危险。自身某些内分泌疾病的问题，也有可能造成女性体内雄激素过高，并伴随严重的痤疮、脂溢性皮炎以及脱发。
摄影：Ben Hassett
图片：视觉中国
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