米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 全裸登上《Harper's Bazaar》杂志澳大利亚版2016年1/2月刊封面
米兰达·可儿 (Miranda Kerr)@2012年维多利亚的秘密 (Victoria's Secret) 时尚内衣大秀
米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 演绎《V》杂志2018年秋季刊时尚大片
近日，昔日维秘天使甜姐儿米兰达·可儿以全裸造型登上新一期澳洲版《时尚芭莎》封面，以手遮胸，半露翘臀，好不性感。这一封面一经曝光，顺利吸睛无数，所有人无不在感叹其娇美的身材和傲人的臀部。久坐办公室的女孩们，看着这张封面，再摸摸自己臀部，没有不唏嘘慨叹的。
卡莉·克劳斯 (Karlie Kloss)
超模吉吉·哈迪德 (Gigi Hadid) (左)、模特Rachel Hilbert (右)
肯达尔·詹娜 (Kendall Jenner)
除了米兰达·可儿，我们看看其他维密天使，人家瘦是瘦，但也都拥有如此令人艳羡的臀部。不管是已经退出维密的KK，还是新晋的GIGI和金小妹，走在T台上的她们都应完美的臀部而风情万种。那么，我们有什么方法来练就如维密天使一般的完美翘臀呢？首先，你得学习下面的4个进阶美臀的初级课程，先为美臀的塑造打好基础。
一、清洁扫清美臀障碍
臀部的每日清洁很重要。由于臀部的特殊位置，以及每日的久坐习惯，会让臀部肌肤滋生相当多的细菌，这些细菌不仅是下身肌肤疾病的来源，同时也是令臀部出现下垂、松弛等早衰症状的根源。臀部的清洁，每天用清洁身体的沐浴露等产品即可，当然，也可选用专门的下身清洁护理产品。
悦木之源 (Origins)
白毫银针沐浴乳
售价：RMB280/200ml
适合所有肌肤，泡沫绵密细致，温和的配方让沐浴后肌肤仍然柔软舒爽，完全不会干燥紧绷。提炼于白毫银针茶 (White Tea Extract) 的强效抗氧成分——多酚，能有效中和因阳光紫外线、环境污染及情绪压力造成的自由基，压制游离子进行氧化、肌肤老化及缺水等一切引致肌肤衰老的的活动，使肌肤免于伤害，提高细胞防御能力，保持肌肤年轻状态。
宝丽碧艾 (Pola)
玫瑰花香沐浴露
售价：RMB150/500ml
添加保加利亚玫瑰精油。 POLA 采用特殊提取技术，3.5 吨的玫瑰花瓣，才能精炼1kg 的珍贵精油。 保加利亚玫瑰精油又被称为“埃及艳后” 克利欧佩特拉香料。艳后生前爱用玫瑰入浴，从而全身散发出一种优雅的玫瑰花香气而出名。 独特的水润、甘甜、优雅香氛，以及保湿有效成分矢车菊精华，导向水润柔滑美肌。推荐秋冬干燥季节使用。
香邂格蕾 (Roger & Gallet)
檀香木香水皂
100g
檀香木香水皂自1895年延续至今，让人不禁想起紫禁城中高高的宫墙。金色的落日闪耀最后的余晖，凝聚着几百年的深厚历史，自有一股沉着自敛之气。淡淡的紫檀木所带来的平静沉稳质感，同这里的主人一起熬过了大半岁月，人生得意与否，都已无关。当年的意气风发，当年的花容月貌，有人改变了历史，有人则默默低到尘埃。末了，一切功勋和荣辱都烟消云散，只剩这缕檀木香幽幽祭奠过去的时光。
二、去角质提升臀部美感
维秘天使般的美臀可都是光滑无橘皮的，想要臀部光滑，更有手感，去角质是绝对稍不了的。而且臀部是人体橘皮组织最容易聚集的地方，再加上臀部肌肤的毛孔粗大，角质的聚集会也会相应增多，不仅容易堵塞毛孔，产生橘皮纹，还给细菌的滋生提供了温床。因此，定期给臀部去角质是相当重要的护理步骤。由于臀部肌肤的特殊性，臀部去角质产品，可以选择磨砂颗粒较大的，这样去角质能力会比较强，能够彻底地去除角质。像现在流行的多功能洁面仪也是可以用在这个地方的哦。
CPB肌肤之钥 (Cle de Peau Beaute)
赋活磨砂膏
售价：RMB680/200ml
赋活嫩肤的身体磨砂膏，能温和且快速地剥落老废角质。给肌肤带来宠溺呵护，打造柔嫩透白的光艳美肌。
法国希思黎 (Sisley Paris)
身体角质净采凝露
售价：RMB760/150ml
强化角质层的自然代谢机能，肌肤处于最洁净和最佳状态，能更有效地吸收随后使用的护肤品。用后全身肌肤焕然一新，更柔滑幼嫩，润泽清爽，充满活力。
岚舒 (Lush)
海洋水晶磨砂膏
售价：RMB125/100g
椰子和青柠的巧妙组合，海盐还有丰富矿物质，配合牛油果脂和椰子油，有效去除角质，令肌肤细致柔软。
卡莉·克劳斯 (Karlie Kloss) 登《Glamour》2018年9月刊
三、运动让臀部更紧致
紧翘可是维秘美臀最主要的关键词，想要谁让臀部更紧，不要的臀部运动可不能少。适当的臀部运动可以燃脂、紧致臀部，达到减肥塑形的目的。
1、面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上。
2、缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下。
3、在抬腿时需注意足尖下压，并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高，你会感到臀部正在收紧。
4、重复上述动作20次，然后换腿。每日进行一次。
四、按摩为美臀锦上添花
经常给臀部进行按摩，可以疏通臀部的经络，排出毒素和水肿，是打造翘臀的最有效的方法之一。按摩时配合一些塑形产品进行由下而上、由外而内的按摩，有助于紧致臀部肌肤，迅速燃脂；配合精油进行按摩的话，建议采用以淋巴排毒的手法，促进血液循环，排除毒素、废水，达到塑形效果。
雅漾 (Avène)
身体润肤油
售价：RMB248/200ml
滋养舒缓干燥肌肤。迅速被肌肤吸收，无油腻感，在肌肤表面形成一层保护膜，犹如肌肤隐形外衣。无防腐剂。滋润：蕴含天然植物油 (鳄梨油) ，及丰富的维生素A和维生素E，深入滋润，更能软化肌肤，改善肌肤水润程度，恢复肌肤光泽。柔肤：吸收迅速，质地轻盈不油腻，在皮肤表面形成一层持久保护膜，令肌肤自由呼吸，倍感舒适。舒缓：富含雅漾活泉水，舒缓、抗刺激，令肌肤更柔和。
悦诗风吟 (Innisfree)
济州岛山茶花菁华润体油霜
售价：RMB150/200ml
奶油般柔滑丰盈的质地，涂抹的瞬间如水般的触感赋予肌肤润光，打造水润肌肤的乳霜+菁油二合一的润体油霜。
娇韵诗 (Clarins)
纤体精华乳
售价：RMB520/200ml
产品科研革新：深入源头，针对脂肪形成每一步的研究成果。产品功效升级：消褪已有的，阻击未来的！从源头打破不良循环，作用于脂肪形成的每一步，塑造纤美曲线。 3. 产品成分升级：蕴含山萝卜花、亚马逊巴香草*、茅苍术根等多种天然植物成分，现在配方更全新升级，添加独特的鸡冠花提取物与水薄荷叶提取物，轻松加乘纤体效果。产品质地升级：升级产品质地，媲美奢华香氛，愉悦纤体时代来临。配合娇韵诗独家按摩手法，轻松加乘纤体效果。产品包装升级：从外盒，瓶身到说明书，娇韵诗致力于采取环保材质。
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