脸部有斑，皮肤暗黄，是我们不想面对的，都不愿意照镜子看到的是满脸斑点，即使再美的脸蛋也有不足之处，我们有的用不起昂贵的防晒祛斑产品，那么怎么改善暗黄、去掉斑点呢？
造成脸色暗黄的原因有很多，其中最主要的一个原因是气血亏虚引起的。因此通过食疗法对身体进行调节能够起到比较有效的作用。
豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。
柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦。
民间有"一日吃三枣，终生不显老"的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。
运动是促进人体新陈代谢的一种最好的方法，在运动中，我们的身体会加速原本呆滞的循环，在排汗的过程中也将身体的毒素一同带出，及时排除堵塞，肤色暗沉当然不再困扰了。
学习护肤、改善肌肤问题加微信/qq：2986585551
女人就要在最美的年纪，绽放最美的自己！
